Как не заболеть в отпуске: основные правила

Порой за тщательной подготовкой к отпуску, выправкой документов, бронированием билетов, покупкой нужных в путешествии вещей, туристы забывают позаботиться о личной безопасности – о здоровье. Какие меры нужно предпринять, чтобы долгожданный отдых не был омрачен недомоганием или даже болезнью? Как не заболеть в отпуске – сегодня рассмотрим основные правила безопасного отдыха.

Что в аптечке?

аптечка
аптечка

Невозможно предсказать, когда в путешествии могут понадобиться лекарственные средства, и удастся ли их купить в другой стране, например, жаропонижающие, капли для глаз или пластырь, поэтому в дорогу необходимо собрать аптечку для экстренных случаев.

Итак, кроме уже упомянутых средств, следует взять:

  • обезболивающие
  • спазмолитики
  • спрей для носа
  • бинт
  • перекись водорода
  • средства для нормализации пищеварения
  • от диареи
  • активированный уголь

Если по медицинским показаниям требуется приём специальных средств, их необходимо взять с собой. Если предстоит проходить таможенный контроль, следует обратить внимание, разрешено ли это лекарство для провоза через границу, но в любом случае, лучше иметь на руках заверенное медицинское заключение.

Секреты поиска дешевых авиабилетов.

Перед путешествием не лишним будет пройти медицинское обследование, тем более при наличии хронических заболеваний. И следует учесть, что страховка покрывает расходы на лечение, компенсирует покупку лекарств или покупку нового обратного билета в случае непредвиденных ситуаций, и на хронические болезни не распространяется.

Перед путешествием в другую страну, необходимо выяснить, есть ли там опасность какой-либо инфекции, и какие следует сделать прививки.

Чистота – залог здоровья!

умывальник
умывальник

В детстве всех учили мыть руки, и не только после явного соприкосновения с грязью. Если пришли с прогулки и не брали ничего заведомо «грязного», но соприкасались с дверными ручками, поручнями в общественном транспорте – руки нужно вымыть обязательно!

Куда поехать на Кипре: лучшие курорты острова

У многих во взрослом возрасте родительский наказ теряет актуальность, и совершенно напрасно! Антисептические средства в путешествии не будут лишними, ведь не всегда есть возможность вымыть руки водой с мылом. Следует подальше держаться от чихающих и кашляющих людей, лучше на расстоянии не менее двух метров.

В цивилизованных странах ободки унитазов в общественных туалетах оснащены автоматическим сменным покрытием – гигиенической плёнкой. Если таковой нет, тогда лучше по возможности вообще не контактировать с этой поверхностью, не спасут даже бумажные накладки!

Причины, почему вас могут не пустить в ЕС

Перед поездкой в боле менее развитую страну, женщинам необязательно брать с собой большой запас гигиенических прокладок, их можно будет купить на месте.

Диарея может быть опасна!

живот девушки
живот девушки

Средства от расстройства желудка в отпуске всегда должны быть под рукой. Но обычный понос может оказаться кишечной инфекцией или амебной дизентерией. Опасные симптомы:

  • повышенная температура;
  • рвота;
  • схваткообразные боли;
  • кал с примесью крови.

Если обнаружились данные признаки, необходимо срочно обратиться к врачу, обычными средствами не обойтись. Бывает и так, что болезнь может заснуть в организме и проявиться лишь через некоторое время, при ослаблении иммунной системы. Последствия «проснувшейся» амебы очень опасны, хотя сама болезнь лечится за три дня, при правильно поставленном диагнозе.

Даже если в отпуске диарея не беспокоила, вернувшись на родину следует обследоваться, сдать необходимые анализы.

Море и его обитатели

море на Кипре
море на Кипре

Наиболее распространённую опасность для купальщиков могут предоставлять медузы, которые на первый взгляд кажутся совершенно безобидными. У берегов Израиля встречается ядовитая разновидность, место от её ожога опухает и вызывает сильную боль. Были случаи, когда из-за настоящего нашествия медуз закрывали пляжи.

Отдых на море – лучшие места в Украине

В северной Австрии обитает очень опасный вид медуз – морская оса. Одна доза её яда может уничтожить 60 человек! Размером она примерно с баскетбольный мяч. Но самая опасная разновидность медуз – ируканджи, всего лишь размером с ноготь, она практически незаметна в воде и ее укус может окончиться летальным исходом, при этом укус почти не ощутим.

Что делать при ожоге?

  1. Следует сразу же промыть поражённое место солёной водой, не пресной!
  2. Затем необходимо промыть рану уксусом и соскрести остатки щупалец ножом.
  3. После этого нужно, по возможности, как можно скорее воспользоваться медицинской помощью.

При возникновении серьёзных проблем со здоровьем, нужно воспользоваться страховкой, на страховом полисе размещены телефоны страховой компании, которая обязана направить заболевшего клиента в медицинское учреждение.